Traka za vježbanje; 2-18 kg
Traka za vježbanje preporučuju se kako profesionalnim sportašima, tako i amaterima koji žele njegovati svoju lijepu, atletsku figuru. Korištenje gumica poboljšava kondiciju, gipkost kao i snagu i gipkost mišića. Proizvod se može koristiti za opću razvojnu obuku, aerobik ili tijekom rehabilitacije – poboljšava gustoću kostiju. Trake su izrađene od izdržljivog lateksa , rastezljivog je materijala koji se ne oštećuje brzo, ne deformira i vodootporan je – nema bojazni da će se tijekom intenzivnih vježbi traka oštetiti i popucati.
set od 5 traka za vjezbanje različitog otpora
S trakama možemo trenirati različite dijelove tijela, ovisno o potrebama – mišiće ruku, nogu, trbuha, stražnjice i leđa, samo odaberite pravi set vježbi ili se posavjetujte s osobnim trenerom. Ako treniramo kod kuće, možemo se osloniti na podatke s interneta – korištenje traka natjerat će tijelo na veći napor.
s trakama možete izvoditi različite vježbe
Zašto vježbati s trakama?
- ZAGRIJAVANJE, TRENING I ISTEZANJE – gume aktiviraju mišiće cijelog tijela, površinske i dubinske, zahvaljujući njima možemo zagrijati tijelo prije vježbe i odraditi cijeli trening, rezultati će biti jednako dobri kao i kod treninga s utezima . Nakon završenih vježbi možemo se i istegnuti nakon treninga, što je jako bitno – smanjuje rizik od ozljeda.
- 5 STUPNJEVA OTPORA – što je otpor veći – što je guma deblja i što je više rastežete, to će vježbe bolje utjecati na razvoj i rast mišića. Tijekom treninga naše tijelo jača, ali se poboljšava i mobilizacija zglobova. Iz treninga u trening možemo pokušati koristiti jače gume i promatrati svoj napredak.
- VELIKE PREDNOSTI – redoviti trening pomaže u održavanju čvrstoće tijela, smanjuje količinu tjelesne masti. Vježbe s gumicama poboljšavaju fleksibilnost, povećavaju opseg pokreta i vitkost tijela. Pozitivno djeluju i na dišni sustav te povećavaju izdržljivost mišića; poboljšavaju gustoću kostiju, zbog čega su važni u borbi protiv osteoporoze.
- KOMPAKTNE DIMENZIJE – trake se nalaze u priloženoj navlaci, zahvaljujući kojoj ih možemo sigurno spremiti i ponijeti sa sobom, npr. na trening, van ili na izlet – zauzimaju malo prostora.
Kada koristiti trake?
- Općerazvojni treninzi – dodatna su raznolikost s novim mogućnostima, ista vježba izvedena bez traka bit će manje učinkovita nego s trakama – gume pružaju otpor pa bolje oblikuju figuru i jačaju mišiće bez utega.
- Vježbe snage – mogu ih koristiti osobe koje treniraju s opterećenjem, npr. Možemo ih nositi tijekom vježbi kao što su: čučnjevi, potisak kukovima – gumice minimiziraju rizik od ozljeda i poboljšavaju pokretljivost.
- Nogometni treninzi – omogućit će vam temeljito zagrijavanje i pripremu mišića za utakmicu.
SPECIFIKACIJA
- materijal: lateks
- dimenzije gume (duljina / širina): 31/5cm
- dimenzije navlake (širina/visina): 11/18cm
- težina seta: 120g
- šifra proizvoda6242
- EAN CODE 5902802908292
DEBLJINE GUME:
- crna: 1,1 mm
- crvena: 0,9 mm
- žuta: 0,7 mm
- plava: 0,5 mm
- zelena: 0,35 mm
OTPORNOST
- crna: 18
- crvena:13
- žuta: 9
- plava: 4
- zelena: 2
