Pojas za donji dio leđa – lumbalni pojas
Pojas za donji dio leđa ili lumbalni pojas izrađen od visokokvalitetnih materijala, zahvaljujući suvremenoj upotrebi neoprenske tkanine, pojas stabilizira držanje i zagrijava pojedine dijelove tijela, povećava njihovu unutarnju temperaturu i ubrzava metabolizam. Pojas za donji dio leđa može se nositi svaki dan jer stabilizira i rasterećuje lumbalni dio kralježnice, olakšava vježbanje i fizički rad, pomaže u održavanju ravnog držanja tijela.
Kome je namijenjen lumbalni pojas?
Lumbalni pojas koriste osobe s problemima u donjem dijelu kralježnice uzrokovane bolestima i preopterećenjima . Ograničenje pokretljivosti, stabilizacija i podrška ovog dijela kralježnice ublažavaju bol . Pojas također ima pozitivan učinak na oblikovanje pravilnog držanja tijela kada stojite, sjede, saginjate se ili dižete teške stvari . Time se učinkovito sprječavaju nepravilne navike, a time i nastanak ili pogoršanje deformacije figure . Ortopedi i fizioterapeuti preporučuju ovu vrstu lumbosakralnog pojasa, između ostalog: osobama koje pate od preopterećenja leđnih mišića ,osteoporoza, nestabilnost kralježaka ili degenerativne promjene . Također se koristi za imobilizaciju kralježnice nakon lakših ozljeda .
- osobama koje se žale na upornu, kroničnu bol u lumbalnoj kralježnici; pate od reume, boli uzrokovane promjenama vremena;
- nakon povreda i ozljeda te osjećaja “guranja” uslijed intenzivnog fizičkog napora;
- osobama koje se aktivno bave sportom, posebno dizanjem utega
- osobe koje obavljaju posao u fiksnom položaju – sjedenje, stajanje ili opterećenje lumbalne kralježnice.
Kako se koristi pojas za donji dio leđa?
Lumbalni steznik djeluje tako da vrši pritisak na vaš trbuh . Time skidate težinu s kralježnice i zglobova kako bi se lakše oporavili. Možda će vam trebati lumbalni steznik ako imate bolove u križima, artritis ili degenerativnu bolest diska. Pojas se također može kratko vrijeme koristiti za liječenje boli od uganuća ili istezanja.
- stavite pojas na lumbalni dio leđa
- zategnite sprijeda velcro čičak trakom
- dodatno zategnite duplim bočnim elastičnim trakama
Koliko dugo nositi pojas?
- Smanjenjem pritiska na kralježnicu, steznik za leđa može smanjiti bolnu napetost mišića koja je uobičajena zaštitna reakcija nakon ozljede.
- Pojas daje pravu potporu vašim leđima i istovremeno će ublažiti blagu bol. Budući da se ovaj pojas kopča na čičak, lako možete prilagoditi pojas prema veličini struka kako biste pružili pravu potporu leđima
- Važno je napomenuti da pojas za leđa nije namijenjen za stalno nošenje . Nije predviđeno da se nosi duže od oko 2 sata dnevno. Prekomjerna upotreba steznika za leđa zapravo može dovesti do atrofije mišića i slabljenja vaše jezgre.
- Pacijenti bi trebali nositi pojas za leđa ne duže od nekoliko dana do najviše dva tjedna “Dulje od toga, a vaši se mišići počinju prilagođavati i navikavati na potporu, što znači da mogu izgubiti snagu, što može dovesti do više ozljeda”
- Pojas se ne nosi noću dok spavate
Kako održavati pojas?
Pojas se može nositi preko odjeće ili izravno na kožu. Vrlo je važno da se uz dugotrajno korištenje po potrebi može prati ručno na niskoj temperaturi, bez upotrebe jakih deterdženata. Nakon pranja lagano iscijedite vodu, bez cjeđenja, i ostavite remen rasklopljen da se slobodno osuši. Ne smije se sušiti u sušilici niti glačati. Prije stavljanja u vodu, pričvrstite pričvršćivače na čičak.
Specifikacije:
- elastični pojas za donji dio leđa
- za žene i muškarce
- univerzalna veličina -odgovara opsegu struka do 120 cm
Pogledajte i ove modele: